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Prise en charge du musicien

La kinésithérapie des musiciens s’adresse à tous les musiciens, professionnels ou amateurs, quelque soit l’instrument pratiqué :

  • lorsque vous ressentez des douleurs lors du jeu 

  • lorsque votre pratique instrumentale est perturbée voire interrompue par une pathologie (tendinopathie, syndrome de compression nerveuse, syndrôme de surmenage, dystonie de fonction…etc)

  • lorsque vous sentez des blocages physiques pour dépasser des difficultés techniques.

Kinésithérapie du musicien

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Le travail d’un instrument de musique est très contraignant pour le corps humain. Port de l’instrument, répétitions de mouvements, vélocité, précision…Autant de contraintes qui mettent votre corps à rude épreuve.

Comme un sportif de haut niveau, vous devez apprendre à connaître votre corps pour le préparer, l’entraîner et en prendre soin comme il se doit.

Souvent on considère les douleurs comme normales voire le signe que l’on a assez travaillé mais avoir mal, ce n’est ni normal, ni acceptable. 

La douleur est un système d’alarme bien rôdé qui vous invite à reposer la zone douloureuse afin de lui permettre de se réparer.

Ne pas écouter la douleur, c’est dérégler le système d’alarme et s’exposer à des pathologies plus graves et longues à guérir.

Mais écouter la douleur ne veut pas dire jouer moins. Ça veut dire jouer autrement. 

Objectifs des séances

Les séances de kinésithérapie ont pour objectif de:

  • Mettre en place une posture de base avec l’instrument qui respecte la physiologie

  • Adapter les gestes musicaux pour les rendre physiologiques également

  • Vous donner quelques notions d’anatomie pour que vous puissiez exploiter tout votre potentiel corporel !

  • Vous apprendre à vous échauffer et à mettre en place un rythme de travail adapté à vos besoins et vos possibilités

  • Traiter des pathologies liées à la pratique de l’instrument

 

Comment adopter une posture de base qui ne blesse pas ? Quels muscles utiliser ? Comment adapter les gestes musicaux sans perdre ses repères ? Comment s’échauffer, comment s’organiser ? Comment organiser une séance de travail en respectant votre corps ?

Apprenez à mettre votre corps au service de votre instrument.

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